Sistema de Cultura Física y Deporte de Celaya

En Pro del Deporte Celayense

Fútbol 

Descripción: Deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos; en cada equipo hay un portero, que puede tocar el balón con las manos, aunque solamente dentro del área; vence el equipo que logra más goles durante los 90 minutos que dura el encuentro.

Variantes: Fútbol Sala, Fútbol 7, Fútbol Playa, Fútbol Rápido.

Beneficios

  • Mejora la capacidad aeróbica
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Reduce la grasa corporal y mejora el tono muscular
  • Construye la fuerza muscular
  • Aumenta la fuerza de los huesos
  • Enseña coordinación
  • Promueve el trabajo en equipo y el compartir
  • Aumenta la función cognitiva del cerebro
  • Aumenta la confianza y la autoestima
  • Ayuda a reducir la ansiedad

Equipamiento:

El equipamiento básico obligatorio de un jugador comprende los siguientes artículos separados entre sí:

  • Un jersey o camiseta
  • Pantalones cortos – si se usan pantalones térmicos debajo de los cortos, éstos deberán tener el color principal de los pantalones cortos
  • Medias
  • Canilleras/espinilleras
  • Calzado
Ir al contenido